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スタジオ・レイからの最新情報のコーナーです。

加瀬をはじめ、講師・スタッフたちの日常のコラムや旅行記なども載せていきます。以前に掲載したコラムなどはクリッピングでご覧ください。

● 「Lunaサポート」オープン

2016年12月19日

「Lunaサポート」のサイトをオープンしました。

https://www.luna.support/

リンパ浮腫にお悩みの皆さまへのサイトで、加瀬メソッドの基礎である中心呼吸(なまけ中心呼吸)、なまけエクササイズ、芯体操を紹介しています。先日ここでご紹介した「椅子バージョン」もそのひとつです。

このサイトでは内容をリンパ浮腫の方に向けてアレンジしてはいますが、そうではない多くの人たち、特に運動不足の方の健康にも役立つと思います。この映像を観ながら、ぜひ自分でも行なってみてください。身体が楽になるのを感じられるはずです。

これまで、「なまけエクササイズ」のビデオがないのかとの質問を多く受けてまいりました。今回のサイトはその回答のひとつです。今後もいろいろなかたちで加瀬メソッドを公開していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。



<加瀬玲子>

※ これは2016年のトピックです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。



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