● ベーシックコース 映像公開 第3回

2017年8月30日

ベーシックコースの実際の内容を、一部公開いたします。
この映像を通じて加瀬メソッドの基礎が正しく伝わり、多くの方の表現の向上につながれば嬉しいです。

今回は全18回のうちの第3回です。2時間半の内容をほぼ半分に編集しています。

第3回　通し　（1時間35分40秒）
　ストレッチ：開脚バッタ
　ストレッチ：ハクチョウ脚
　中心呼吸③（ふたり一組、うつ伏せ）
　腰でため息
　息に音を混ぜる
　心からのあいづち
　ハミング

上記を分割した映像も用意しました。内容別に復習なさりたい方はこちらをご覧ください。
　第3回-1　ストレッチ：開脚バッタ　（約7分）
　第3回-2　ストレッチ：ハクチョウ脚　（約18分）
　第3回-3　中心呼吸③　（約30分）
　第3回-4　腰でため息　（約18分）
　第3回-5　息に音を混ぜる　（約5分）
　第3回-6　心からのあいづち　（約10分）
　第3回-7　ハミング（2012クラスの映像を追加）　（約14分）

※ これは2017年のトピックです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。