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スタジオ・レイからの最新情報のコーナーです。

加瀬をはじめ、講師・スタッフたちの日常のコラムや旅行記なども載せていきます。以前に掲載したコラムなどはクリッピングでご覧ください。

● 掲載誌

2011年10月1日

『CREA』2011年11月号(文藝春秋)で、「産前・産後のボディメイク術/妊娠前よりもスリムになれるエクササイズ」として「なまけエクササイズ」の呼吸法を紹介していただきました。基本の呼吸に加え、カエル呼吸、ツイスト呼吸、アメンボ呼吸、サークル呼吸が掲載されています。

※ これは2011年のトピックです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。



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