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呼吸講座

初めて加瀬メソッドに触れるすべての方に最適な講座です。前半はストレッチ、後半は呼吸などを中心に、個々人のレベルや身体の悩みにあわせての指導も行ないます。
継続してのご参加も、1回だけのご参加も可能です。
スタジオ・レイの会員・非会員を問わず、ご参加いただけます。

● 新型コロナウイルス感染拡大防止に関して
現在、以下をお願いしております。
・参加される方はごみ袋をご持参。使ったティッシュなどはお持ち帰りいただきます。
・着替えをまとめる風呂敷や袋などをご持参。更衣スペースに普段備えている籠は撤去してあります。
・マスク必須。レッスン中もマスクは外さないでいただきます。
・入り口にてアルコールで手を消毒していただきます。

● 対象
・役者・歌手・ナレーター・声優などの表現者
・健康に呼吸を役立てたい方
・呼吸や発声に興味のある方

● 内容
ストレッチ/中心呼吸/整体(必要に応じて講師が施術します)/自己整体/発声/リラクゼーション/大地呼吸/ヒーリング/カプセル呼吸など。
初めての方でも最初からお教えいたしますので、ご安心ください。ご自身で実行していて不安な点、疑問点の解決、このサイト・本・雑誌などではご紹介できなかったレベルの体得などに、本講座をお役立てください。

● 日時
毎月 第2・4土曜日 午後1時30分〜5時

● 定員
新型コロナウイルス感染の危険性を下げるため、
現在は1回あたり8名までとしています。
(定員になり次第締め切り)

● 費用
一般の方: 1回 5,500円(税10%込)
会員の方: 1回 3,850円(税10%込)
・当日、スタジオの受付にてお支払いください。

継続して参加される方のために回数券もご用意しています。
※ ご本人のみ・1年間有効
一般の方: 3回 11,550円(税10%込)
会員の方: 3回 9,900円(税10%込)

● ご予約方法・キャンセルについて
・Eメールまたは電話でご予約ください。初めての方は、どちらでこの講座をお知りになったかもお知らせください。
・キャンセルもEメールまたは電話でご連絡ください。開講日前々日(木曜)の午後5時までなら、キャンセル料はいただきません。それ以降の場合は全額お支払いいただきます。
・キャンセル待ちでの予約も受け付けておりますので、ご予約後に参加ができなくなった方は、前項の期日に関わらず、できるだけ速やかにご連絡をお願いします。ご連絡のないまま不参加の方はその後のお申し込みをお断りする場合があります。

● 服装
・お腹の周りを締めつけない、動きやすい体操服などで参加してください。
・スカート、Gパンなどではご参加いただけません。
・更衣スペースはございます。
・指導上とても見づらいので、縦縞、横縞の服での参加はご遠慮ください。

● 持ち物
・バスタオル(マットに敷くため)とハンドタオル(汗ふき用)をご持参ください。
・お茶の提供は中止しております。お飲み物は各自ご持参ください。
・室内履きは不要です。

● その他
・ご病気・けがなどで通院、治療中の方は、必ず医師の許可を得てください。また、過去に大きな病気などをなさった方は、指導の指標といたしますので病名、病歴などを明確にし、あらかじめご相談ください。
・お子様やご高齢の方でも、ご本人およびご家族の方が大丈夫と判断なされば、お一人で参加していただいて結構です。詳しくは電話でお問い合わせください。


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