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加瀬をはじめ、講師・スタッフたちの日常のコラムや旅行記なども載せていきます。以前に掲載したコラムなどはクリッピングでご覧ください。
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2016年12月2日
なまけ体操「椅子バージョン」をYouTubeで公開しました。 1分とちょっとでできる、簡単な体操です。デスクワークの合い間に、家事の途中に、ちょっとした時間に実践してみてください。 3人の子育てをしているスタッフの舟津は、「学校で毎朝クラスで行えば、体力強化になるのに」と嬉しいことを言ってくれました。老若男女、どなたにも簡単に実践できます。お試しあれ!<加瀬玲子>
※ これは2016年のトピックです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。
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