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スタジオ・レイからの最新情報のコーナーです。

加瀬をはじめ、講師・スタッフたちの日常のコラムや旅行記なども載せていきます。以前に掲載したコラムなどはクリッピングでご覧ください。

● 雪

2011年2月11日

スタジオ・レイのある東京の杉並は、今日は朝から雪が降っています。天気予報によると明日も雪。

呼吸やストレッチに励んでいる皆さん、喜んで下さい。実は、雪の日は身体を柔らかくし、呼吸を深くする絶好のチャンスです。明日、呼吸講座にいらっしゃれる方達はラッキーですね。

私のスタジオにいらっしゃれない方達も、どうぞ普段よりも少し余分に時間を呼吸やストレッチに使ってみて下さい。いつものあなたの身体と違うのが実感出来るはずですよ。

<加瀬玲子>

※ これは2011年のトピックです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。



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